DESPRENDERSE

En posición cómoda y relajada diga en voz alta (si esta sola) o en voz susurrada: «ESTOY DISPUESTA A DESPRENDERME, NO ME REPRIMO, ME AFLOJO, RENUNCIO A TODOS MIS MIEDOS, A TODO ENOJO. ME LIBERO DE LA CULPA Y DE TODA TRISTEZA, RENUNCIO A MIS VIEJAS LIMITACIONES, ME DESPRENDO DE ESTO………(DIGO LO QUE DESEO DESPRENDERME) Y ESTOY EN PAZ, ESTOY EN PAZ CONMIGO MISMA, ESTOY EN PAZ CON EL PROCESO DE LA VIDA, ESTOY A SALVO Y SEGURA»..

Sienta y pregúntese… ¿se ha producido un cambio importante en mi cuerpo desde que comencé a relajarme?, sienta hasta qué punto se reprime

de relajarse y sentir, observe..¿Lo está haciendo con el cuerpo o con la mente?…

Practicar este ejercicio dos o tres veces al día, tratando de sentir como me desprendo de todas esas cosas que no me hacen bien y que ya no quiero para mi vida, repetirlo cada vez que te acosen los pensamientos negativos…